（中国晨报头条讯　特约通讯员　肖玉兰）９月２２日，昌河街道梦园社区依托新时代文明实践站，开展“好人宣讲　声入人心”主题活动，特邀“市级道德模范”、市第二人民医院呼吸与危重症医学科副护士长高梅梅走进社区，为居民带来一堂生动实用的秋季水果健康课。

“据媒体报道，杭州一市民因空腹大量食用山楂后饮用牛奶，最终确诊胃结石。”宣讲开场，高梅梅引用这则真实病例切入正题。她解释道，山楂、柿子等水果富含鞣酸，空腹或大量食用时，鞣酸易与蛋白质结合形成不易消化的沉淀物，轻则引发胃部不适，重则导致胃结石。“不是不能吃，而是不能空腹吃、不能一次吃太多。”随后，高梅梅结合专业医学知识和多年生活经验，针对不同体质人群给出了个性化建议，提醒居民注意合理搭配、适时适量。

现场气氛热烈，居民们听得专注、问得踊跃，高梅梅逐一耐心解答。“以前只知道山楂开胃，今天才知道吃多了还有这些讲究，太实用了！”居民张女士感慨道。不少居民表示，这样的宣讲接地气、听得懂、用得上。

下一步，梦园社区将持续擦亮“好人宣讲　声入人心”活动品牌，邀请更多身边好人、道德模范走进社区，以榜样力量引领文明新风，让文明实践的种子在社区生根发芽。