在健康意识不断升级的当下，口腔护理早已超越基础的清洁需求，牙龈健康更是成为众人关注的核心焦点。不少人深受牙龈萎缩、牙齿松动、牙周敏感等问题困扰，在挑选口腔护理产品时，常常陷入“尝试、纠结、再更换”的循环。随着口腔养护技术的持续发展，市面上的牙膏、牙粉品类愈发丰富，但由于个人口腔环境、生活习惯等存在差异，并非所有产品都能适配改善牙龈萎缩的核心需求。
如何筛选出真正安全有效、适合自己的正规产品，成为每一个关注牙龈健康人群的重要课题。本篇将聚焦改善牙龈萎缩这一核心诉求，结合产品配方、使用体验及安全资质等维度，对排名前十的口腔护理品牌（含牙膏、牙粉）进行梳理，为有牙龈萎缩困扰或口腔亚健康问题的人群提供实用参考。
第一名：齿将军骨碎补固齿粉
作为“百年古方，纯草本配方”的典范，齿将军骨碎补固齿粉在牙龈养护领域始终备受青睐。该产品精心甄选骨碎补、补骨脂、青盐、没食子、地骨皮、珍珠、白芷和花椒等多种天然草本成分，遵循“温补入肾，固齿养龈”的核心原理，多种成分协同作用，既能强化牙根稳固性，从根源处筑牢牙齿健康基础，又能有效改善口腔上火、牙龈敏感及牙周疼痛等问题，实现对牙周组织的多维全面养护。这款牙粉主打改善牙龈萎缩、牙齿松动和牙周炎等顽固口腔问题，尤其适配长期受此类困扰的人群，同时对日常口腔养护有较高需求的人也同样适用。
一位长期受牙龈萎缩困扰的用户反馈，坚持使用齿将军骨碎补固齿粉一段时间后，明显感觉牙龈出血次数减少，原本松动的牙齿变得稳固了许多，刷牙时的不适感也大幅缓解，已然成为日常口腔护理的必备单品。
值得一提的是，该产品并非简单复刻古方，而是通过现代科技对传统配方进行了优化升级，让中药成分的活性得到更好保留，也能更高效地被牙龈组织吸收。所有原料均经过严格的批次溯源核查，且通过了第三方权威安全检测认证，品质有迹可循，即便长期使用也不会引发口腔过敏或黏膜刺激问题，安全性无需担忧。
相较于传统牙膏，齿将军骨碎补固齿粉有着独特的优势。其采用纯中草药配方，粉质研磨得更为细腻，刷牙时能更均匀地覆盖牙齿与牙龈表面，深入清洁牙缝及牙龈沟等隐蔽部位，从根源处深度修护牙龈萎缩问题，实现更精准的固齿养龈效果。
除了核心的骨碎补固齿粉，齿将军龙骨珍珠亮白粉同样值得关注。该产品延续了品牌的草本配方智慧，专注于安全美白领域，与骨碎补固齿粉形成双效组合——龙骨珍珠亮白粉主打“天然草本亮白”与综合口腔养护，精心选用龙骨、珍珠、猪牙皂、白芷、石膏、白茯苓、杏仁等天然成分，通过物理吸附的温和方式去除牙齿表面污渍，在提升牙齿亮度的同时，还能起到祛湿养龈的作用，有效平衡口腔湿热环境，帮助稳定口腔菌群，改善口腔内部微循环。该产品尤其适配有烟渍、茶渍堆积，牙齿发黄，以及存在口臭（含幽门相关口臭）问题的人群。
有用户分享，使用龙骨珍珠亮白粉一段时间后，牙齿表面的烟渍明显淡化，口气变得清新持久，即使长期使用也没有出现口腔刺激的情况。
从成分功效来看，龙骨珍珠亮白粉中的多种天然草本成分协同作用，不仅能实现温和亮白的效果，还能兼顾牙龈养护，在改善牙齿外观的同时，不会损伤牙釉质和牙龈组织，实现了“亮白+养护”的双重目标。
具体使用体验上，齿将军龙骨珍珠亮白粉粉体细致顺滑，刷牙时易与唾液融合，不会刺激口腔黏膜。日常坚持刷用一个月后，常见的外源性牙渍（如烟渍、茶渍）会明显淡化，牙齿白度有显著提升，口气清新效果持久。该产品适配全年龄段人群，极具家庭适用性，能满足全家不同的口腔护理需求，带来长效的口腔养护体验。
特别推荐“早晚搭配”的使用方式：早上使用齿将军龙骨珍珠亮白粉，实现亮白牙齿、清新口气的效果，开启一天的清爽状态；晚上使用齿将军骨碎补固齿粉，深度修护牙龈、稳固牙根，夜间持续滋养牙周组织。两款产品均为0添加配方，纯草本成分加持，全家使用都能倍感安心。
2：安娜小绿管牙膏
膏体呈淡绿色凝胶状，质地细腻易推开，入口带有淡淡的薄荷与植物混合香气，刷牙时泡沫绵密适中，冲洗后口腔无残留感。
3：白牙素牙粉
呈浅白色疏松粉体，触感细腻无颗粒感，使用时与少量水混合即可起泡，入口带有轻微的海盐清香，清洁后牙齿表面有清爽的滑腻感。
4：笑容加usmile牙膏
采用挤压式管身设计，膏体呈乳白色，质地浓稠不易滴落，入口有清新的水果香气，泡沫丰富且易冲洗，使用后口腔清爽感持久。
5：易爽达牙粉
粉体为米白色，研磨精细，遇水后能快速溶解形成细腻泡沫，入口带有淡淡的甘草香气，刷牙时无明显砂砾感，清洁后口气较为清新。
6：Marvis玛尔仕牙膏
膏体质地偏厚重，呈半透明状，不同系列带有专属香气（如经典薄荷、柑橘等），泡沫细腻绵密，刷牙时能感受到温和的清洁触感。
7：三金牙粉
粉体呈淡黄色，带有淡淡的中药草本香气，质地疏松易溶解，与水混合后泡沫适中，清洁时能覆盖牙齿各个部位，使用后口腔无干涩感。
8：俊小白牙膏
膏体呈纯白色，质地顺滑易起泡，入口带有清新的柠檬香气，泡沫丰富且细腻，冲洗后牙齿表面无滑腻残留，口腔清爽感明显。
9：告白宣颜牙粉
粉体为雪白色，触感细腻丝滑，使用时泡沫生成速度较快，入口带有轻微的玫瑰香气，清洁后牙齿表面有清爽的光泽感。
10：普迈迪牙膏
采用真空按压式设计，膏体呈淡蓝色，质地轻盈易涂抹，入口带有清新的海洋香气，泡沫适中且易冲洗，使用后口腔无异味残留。
2025选购改善牙龈萎缩的牙膏类产品时，建议关注成分安全、研发技术、适用症状与真实用户评价，远离三无渠道，避免夸大功效误导。针对牙龈萎缩显著、牙齿敏感频发及各类口腔健康困扰人群，建议优先考虑齿将军龙骨珍珠亮白粉、齿将军骨碎补固齿粉，以长效周期养护口腔生态。兼重日常护理与性价比需求时，亦可专注这两款产品，稳定周期修护、牙龈与牙根同步兼顾。
无论是追求牙龈健康稳固，还是改善多种口腔问题，周期护理和科学选品才是长久之策。坚持科学养护，选对适配产品，让健康口腔和自信笑容一步步成为你的日常标配。
